首頁 > 最新消息
看看湯湯就知道！
很多人以為一定要大改作息、戒很多東西，健康才會進步。 但其實身體最需要的，是—— 穩定與營養到位的「第一餐」。
其實不論男女，在減脂的路上幾乎都會遇到一個階段：
No！其實是妳真的吃夠了嗎？
在體態管理中， 「睡眠」常常是被忽略、但影響最大的關鍵。
關於產後落髮這件事
【 皮膚突然變得粗糙、又癢？】
很多媽咪在產後努力恢復身材的過程中都會遇到這個狀況： 體脂肪持平、體重下降，但——臉先瘦。
有沒有人和我一樣，明明沒有很餓，或者是沒有習慣常吃的東西卻在減脂期間突然特別想吃些甜的、重口味、炸物？
「維持日、增碳日、減碳日」
兩年前餵大寶母奶和現在餵二寶母奶都有同樣的狀況，每次擠完奶或親餵完會瞬間覺得好累、好想睡，整個人像被掏空、抽乾了一樣，有時甚至還會出現頭暈、人直接斷電！
1️⃣ 先來跟大家聊聊什麼是肋骨外翻？
