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No！其實是妳真的吃夠了嗎？
在體態管理中， 「睡眠」常常是被忽略、但影響最大的關鍵。
關於產後落髮這件事
【 皮膚突然變得粗糙、又癢？】
很多媽咪在產後努力恢復身材的過程中都會遇到這個狀況： 體脂肪持平、體重下降，但——臉先瘦。
有沒有人和我一樣，明明沒有很餓，或者是沒有習慣常吃的東西卻在減脂期間突然特別想吃些甜的、重口味、炸物？
「維持日、增碳日、減碳日」
兩年前餵大寶母奶和現在餵二寶母奶都有同樣的狀況，每次擠完奶或親餵完會瞬間覺得好累、好想睡，整個人像被掏空、抽乾了一樣，有時甚至還會出現頭暈、人直接斷電！
1️⃣ 先來跟大家聊聊什麼是肋骨外翻？
今天月子中心下午有媽媽教室的課程，主題是「寶寶哭哭我不怕」。透過學習、結合自己的過去實戰經驗，整理了一些內容來和大家分享。 對新手媽媽來說，寶寶一哭往往就會讓人心慌慌，害怕自己做得不夠好
今天來分享新手爸媽最常遇到的兩個狀況：臍帶發炎 & 寶寶溢吐嗆奶。
有時候寶寶喝完奶後，爸爸、媽媽怎麼拍都拍不出嗝，超過10～30分鐘還是沒聲音，甚至拍到爸爸都睡著了…🤣 其實這種情況很常見，不一定代表寶寶或者是幫忙拍個的爸爸、媽媽有問題，對於寶寶拍不出
